Juoksukenkien valitseminen
Juoksetko yleensä metsässä vai asfaltilla? Juoksetko pitkiä vai lyhyitä matkoja? Se, miten ja missä juokset, vaikuttaa juoksukenkien valintaan. Juoksulenkillä voi tietenkin olla sekä metsäpolkuja, asfalttia että soraa, mutta ne, joiden reitillä on enimmäkseen asfalttia, tarvitsevat usein paremmin vaimennetun kengän kuin ne, jotka juoksevat mieluummin metsässä. Kova alusta rasittaa kehoa enemmän, jos kengät eivät ole riittävän vaimentavat. Keskipitkiä lenkkejä juoksevalle aloittelijalle suositellaan hieman painavampia ja hyvin vaimennettuja juoksukenkiä. Nopeamman vauhdin ystävä tarvitsee tietenkin kevyemmän kengän, mutta valitse mielellään kenkä, jossa on hyvä vaimennus.
Pehmeällä alustalla juostaessa ei tarvita yhtä tehokasta vaimennusta. Sen sijaan tarvitaan usein paksuhko ja hyvin pitävä pohja, jotta et liukastu juurilla, kivillä tai märillä lehdillä. Erittäin epätasaisessa maastossa juoksevan tulee valita tukeva kenkä, joka ehkäisee nyrjähdys- ja venähdysriskiä. Pitkiä matkoja juoksevan kannattaa usein valita hieman painavampi ja vakaa kenkä, jossa on hyvä vaimennus. Pitkät matkat edellyttävät keholta kestävyyttä, ja siksi on hyvä, että juoksukengät tarjoavat enemmän tukea. Lyhyille matkoille kannattaa valita kevyt, askellusta helpottava kenkä. Kevyt kenkä helpottaa vauhdin ylläpitämistä.
Selected brands
Brands we love
Tiedäthän, että löydät meiltä paljon hyviä urheilutuotemerkkejä? Meillä on sekä omia mallistoja että muiden tuotemerkkien tuotteita.