Ellos STUDIO Treenitrikoot Flare Soft
39,99 EUR+2 värejä
Aloitus
Vain sinä päätät, millaista juoksuharjoittelun tulee olla. Aloita kevyesti. Tee pitkä kävelylenkki ja ota välillä muutama juoksuaskel. Tai juokse niin kauan kuin se tuntuu kivalta ja käänny sen jälkeen kotiin. Jos olet päättänyt aloittaa juoksemisen, kannattaa kiiruhtaa hitaasti, jotta keho saa tottua rauhassa rasitukseen. Anna juoksemisen olla vaateetonta ja nauti ulkona olemisesta.
Osalle sopii hyvin aikataulun ja tavoitteen asettaminen. Osalle sopivat parhaiten spontaanit juoksulenkit. Löydä oma tapasi lähteä juoksemaan ja tee se, mikä tuntuu hyvältä sekä kehossa että mielessä.
Juoksuvaatteet
Motivaatiota voi lisätä monin tavoin. Sovi juoksutreffit ystäväsi kanssa, tai pidä juoksemista tapana saada aikaa itsellesi. Kuuntele kirjaa tai podcastia tai nauti luonnonäänistä. Lähde tutkimusmatkalle omaan naapurustoosi tai löydä uusia metsäpolkuja. Kilpaile itsesi kanssa tai älä kilpaile ollenkaan. Kokeile ja löydä juuri sinulle sopiva tapa juosta.
Juoksukengät
Runner’s shop
Ellos STUDIO Treenitrikoot Studio Tights Flat Front Core
39,99 EUR+3 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Flare Soft
39,99 EUR+2 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Studio Tights Flat Front Core
39,99 EUR+3 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Structure
39,99 EUR+2 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Studio Tights Flat Front Core
39,99 EUR+3 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Flare Structure Tights
49,99 EUR+2 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Flare Structure Tights
49,99 EUR+2 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Structure
39,99 EUR+2 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Studio Tights Flat Front Core
39,99 EUR+3 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Hip Pocket Core
49,99 EUR+1 väri
Ellos STUDIO Treenitrikoot Flare Soft
39,99 EUR+2 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Structure
39,99 EUR+2 värejä
Ellos STUDIO Treenitrikoot Hip Pocket Core
49,99 EUR+1 väri
Ellos STUDIO Treenitrikoot Flare Structure Tights
49,99 EUR+2 värejä
2XU Treenitrikoot Form Stash Hi-Rise Compression Tights
129,90 EUR+1 väri
Agnes Cecilia Studio Treenitrikoot AC Studio Seamless Tights
39,99 EUR+1 väri
Agnes Cecilia Studio Treenitrikoot AC Studio Seamless Tights
39,99 EUR+1 väri
Agnes Cecilia Studio Treenitrikoot AC Studio Seamless Tights Jac
39,99 EURadidas Sport Performance Treenitrikoot Hyperglam Shine Full-length Tights
60 EUR+2 värejä
Aim'n Treenitrikoot Sense Tights
69,99 EUR+2 värejä
Reebok Performance Treenitrikoot Lux HR Tight- CB
75 EURBjörn Borg Treenitrikoot Borg Essential Tights
39,95 EUR+1 väri
Agnes Cecilia Studio Urheilusukkahousut AC Studio Ancle Tights
39,99 EUR+2 värejä
Aim'n Urheilusukkahousut Double Pocket Tights
79,99 EURCasall Treenihousut Flare High Waist Pants
99,90 EURadidas Sport Performance Juoksuhousut DailyRun 7/8 Leggings
70 EUR+4 värejä
Hummel Urheilusukkahousut hmlClea Seamless Mid Waist Tights
39,95 EUR+1 väri
Hummel Urheilusukkahousut hmlTif Seamless High Waist Tights
27,95 EUR+2 värejä
Hummel Treenitrikoot hmlTE Curve Seamless MW Tights
49,95 EURPuma Treenitrikoot Shapeluxe Seamless HW FL Tights
65 EURPuma Leggingsit Ess+ Straight Leggings
65 EUR2XU Treenitrikoot Form Hi-rise Comp Tights
109,90 EURBjörn Borg Treenitrikoot Studio High Waist Comfort Tights
69,95 EUR+1 väri
Agnes Cecilia Studio Urheilusukkahousut AC Studio Capri
39,99 EUR+1 väri
Agnes Cecilia Studio Urheilusukkahousut AC Studio Tights
39,99 EUR+1 väri
Ellos Sport Urheilusukkahousut Seamless Tights Basic
29,99 EUR+1 väri
Aim'n Treenitrikoot Shape Seamless Flare Tights
79,99 EURHummel Treenitrikoot hmlMt Define Seaml Scrunch Tights
44,95 EUR+1 väri
Aim'n Treenitrikoot Ribbed Seamless Flare Tights
69,99 EUR+6 värejä
Agnes Cecilia Studio Urheilusukkahousut AC Studio Rib Tights w Zipper
49,99 EUR+2 värejä
Agnes Cecilia Studio Urheilusukkahousut AC Studio Tights
39,99 EUR+1 väri
Áhkká Treenitrikoot Trail Winter Tights
59,99 EUR+2 värejä
2XU Treenitrikoot Motion Shape Hi-rise Compression Tights
99,90 EURPuma Treenitrikoot Animal Remix HW 7/8 Tight
65 EUR+1 väri
Björn Borg Treenitrikoot Studio Highwaist Rib Tights
69,95 EURBjörn Borg Treenitrikoot Studio Cross Tights
69,95 EUR+1 väri
Casall Juoksuhousut Sculpture Running Tights
119,90 EURUnder Armour Treenitrikoot Motion Flare Pant
65 EUR+1 väri
Casall Treenitrikoot Graphic Sport Tights
69,90 EUR+2 värejä
Asics Juoksuhousut Road High Waist Tight
70 EUR+1 väri
Asics Treenitrikoot Women Tight
65 EURAim'n Urheilusukkahousut Shadow Grey Ribbed Seamless Tights
69,99 EURHummel Treenitrikoot hmlTE Christel Seamless MW Tights
29,95 EUR+1 väri
Hummel Treenitrikoot hmlTE Christel Seamless MW Tights
29,95 EUR+1 väri
adidas Sport Performance Urheilusukkahousut Techfit 7/8 Tights Plus
50 EUR+1 väri
Agnes Cecilia Studio Urheilusukkahousut AC Studio Capri
39,99 EUR+1 väri