Jooga happy on tärkeä kumppani, joka auttaa sinua elämässäsi, olitpa sitten täysin aloittelija joogassa tai halusitko syventää kotiharjoitteluasi. Tästä kauniista, värillisestä kirjasta löydät kaiken, mitä tarvitset sisäisen voimasi ja kestävyytesi rakentamiseen, joogaharjoituksesi tehostamiseen sekä rauhallisuuden, onnellisuuden ja joustavuuden löytämiseen nykymaailmassa. jooga happy on kirjoittanut jooga ja meditaatio-opettaja hannah barrett, joka on auttanut satoja tuhansia ihmisiä sekä verkossa että työpajoissaan ja tunneillaan. se rohkaisee sinua sisällyttämään keskeiset kurssit, ajatukset ja teot jokapäiväiseen elämääsi. Olipa sinulla kuinka vähän aikaa tai tilaa tahansa, hannah näyttää, miten voit löytää energiasi, vähentää stressiä kotona tai töissä, saada hyvät yöunet ja oppia selviytymään paremmin kaikesta, mitä elämä eteen heittää. tämä inspiroiva käsikirja opastaa sinut myös lyhyiden, kuvitettujen ja kaikille taitotasoille sopivien joogasarjojen läpi sekä antaa sinulle hengitystekniikoita, meditaatioita ja muita hyväksi havaittuja tietoisuuteen perustuvia harjoituksia, jotka auttavat ravitsemaan ja tukemaan mieltäsi ja kehoasi.
